一人暮らしで生協（コープ）を使うか迷うな～。メリットやデメリットを知りたいな。
こんな疑問にお答えします。
この記事では、一人暮らしのライフスタイルに合わせた生協（コープ）の活用方法を詳しく解説しています。
生協（コープ）を利用することで、計画的な買い物が可能になり、時間の節約になります。
重い荷物も玄関まで届けてくれるので、買い物の負担が軽減されます。
私は、生協に20年以上加入していて、今は一人暮らしですが、生協を利用しています。
今回は、一人暮らしにちょうどいい活用方法や、メリットとデメリットも正直にレビューします。
生協を活用して、一人暮らしのライフスタイルを充実させましょう。
※本記事には一部PRを含んでいます。
もくじ
一人暮らしにおすすめの生協(コープ)は？
一人暮らしにおすすめの生協（コープ）は、お住まいの住宅が「置き配」可能かどうかで別れます。
置き配ができる住宅におすすめの生協（コープ）
お住まいの住宅が「置き配」可能な場合は、次の3つの生協（コープ）がおすすめです。
それぞれの生協（コープ）について解説します。
おすすめ①：コープデリ
| 宅配エリア | 東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 |
| 取り扱い商品数 | 約6,000品目 |
| 宅配手数料（税込） | 0～220円 |
コープデリは、1都7県で335万世帯が登録している、日本一の組合員数を誇る生協です。
取り扱い商品数も生協の中では一番多く、価格もリーズナブルな商品が多いのが特徴です。
色々な世帯に支持されている、人気のある生協になります。
コープデリでは、お得なおためしセットがあります。
コープデリで人気の冷凍食品10品、4,520円（税込）相当を56％OFFの1,980円（税込）でおためしできます。
おすすめ②：パルシステム
| 宅配エリア | 東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟 |
| 取り扱い商品数 | 食品約800品目、生活用品約200品目 |
| 宅配手数料（税込） | 0円～248円 |
パルシステムは、１都11県で約160万世帯が登録している生協です。
安全基準が高く、高品質な商品がそろっています。
生協で唯一、クレジットカードでの支払いが可能です。
パルシステムが気になる方は出資金や手数料無料で、パルシステムの宅配サービスを3週間試せる、おためし宅配があります。
特別価格で1回だけ申し込める「おためしセット」も頼めます。
当サイトから申し込むと、おためし宅配に使える1,000円分の特別クーポンがもらえて、さらにお得です。
おすすめ➂：おうちコープ
| 宅配エリア | 神奈川・山梨・静岡 |
| 取り扱い商品数 | 約3,000品目 |
| 宅配手数料（税込） | 0円～165円 |
おうちコープは、神奈川、静岡、山梨のみ利用可能な生協になります。
取り扱い商品数も約3,000点と多い方で、宅配手数料が全エリア均一なのが特徴です。
置き配ができない住宅（オートロック）におすすめの生協（コープ）
お住まいの住宅が「置き配」できない、オートロックなどの場合は、次の2つの生協（コープ）がおすすめです。
特徴は、毎週決まった日の配達ではなく、指定した日に配達が可能な点です。
ただし、指定日配達ができるエリアは限定されていますので、ご注意ください。
- コープデリ
- パルシステム
おすすめ①：コープデリ
コープデリには、通常のコープ宅配とは別に、「指定日お届けコープ」があります。
特長はこちらです。
- エリア内なら指定の住所に届けてくれる
- 月～金の指定した時間帯に届けてくれる
- 必要な時だけ、都合に合わせて注文できる（毎週注文しなくていい）
- 注文しないときは、利用料金がかからない
宅配エリアはこちらです。
| 千代田区 | 全域 |
| 港区 | 海岸3丁目 / 港南 / 白金 / 白金台 / 台場 / 高輪を除く全域 |
| 新宿区 | 上落合 / 下落合 / 高田馬場 / 中井 / 中落合 / 西落合を除く全域 |
| 文京区 | 大塚 / 音羽 / 小日向 / 水道 / 関口 / 目白台 |
| 渋谷区 | 鶯谷町 / 恵比寿 / 恵比寿西 / 恵比寿南 / 桜丘町 / 笹塚 / 猿楽町 / 渋谷 / 神宮前 / 千駄ケ谷 / 代官山町 / 南平台町 / 鉢山町 / 初台 / 東 / 広尾 / 本町 / 元代々木町 / 代々木 / 代々木神園町 |
| 杉並区 | 全域 |
| 中野区 | 中央 / 東中野 / 本町 / 南台 / 弥生町 |
おすすめ②：パルシステム
パルシステムにも、通常の配達とは別に「パルシステムの指定便」があります。
特徴はこちらです。
- お届け日時を指定できる
- 配達は、月～金の9時～20時までの5つの時間帯がある
- 必要な時だけ注文できる(毎週注文しなくていい）
- 注文しないときは、利用手数料がかからない
宅配エリアはこちらです。
| 東京 | 全域（一部対応エリア外：西多摩郡檜原村 / 西多摩郡奥多摩町 / 青梅市御岳山 / 島しょ部地域） 注意：品川区全域、港区全域、渋谷区・目黒区・大田区一部エリアは、指定便受付可能数の上限に達しているため、新規受付を現在停止しております。 |
| 神奈川 | 一部地域（川崎市中原区の全域 / 川崎市高津区の全域 / 川崎市宮前区の一部 / 横浜市西区の全域 / 横浜市保土ケ谷区の一部） |
一人暮らしで生協（コープ）を利用するメリットとデメリット
まずは、心配な一人暮らしで生協（コープ）を利用するデメリットから見てみましょう。
一人暮らしで生協（コープ）を利用するデメリット
一人暮らしで生協（コープ）を利用する際に考えられるデメリットは、次のとおりです。
- 一部の商品は市場価格より高価
- 急な予定変更に対応しにくい
- 宅配エリアが限られているので、自宅が配送エリア外だと利用できない
デメリット①：一部の商品は市場価格より高価
生協（コープ）は、一部市場価格を上回るときがあります。
これは、契約農家があらかじめ決まっているため、価格に変動がないようにしているためです。
有機野菜や無農薬野菜を産地から直送してくれることを考えると、むしろリーズナブルと考えられます。
また、野菜が高騰している場合は、生協（コープ）の方が価格が安くなることもあります。
デメリット②：急な予定変更に対応しにくい
生協（コープ）でも置き配は可能です。
ただ、置き配ができない場合は、再配達はしてくれません。
実際に私も、急な予定が入り、受け取れないことがありました。
すぐに連絡をしたら、別の日に変更が出来たので、まずは連絡をしてみることがおすすめです。
デメリット➂：宅配エリアが限られているので、自宅が配送エリア外だと利用できない
生協（コープ）を利用したくても、自宅が配送エリア外だと、残念ながら利用できません。
ただ、おすすめの生協でしたら、都内近郊ならエリアには入るので、全く利用できないことはないと思います。
希望の生協（コープ）でなくても、取り扱い商品はだいたい同じなので、問題ないですよ。
一人暮らしで生協（コープ）を利用するメリット
次に、メリットを見てみましょう。
- 新鮮な食材を定期的に自宅まで届けてくれる
- 重い荷物を運ぶ必要がない
- スーパーなどで売っていないオリジナル商品がある
メリット①：新鮮な食材を定期的に自宅まで届けてくれる
生協（コープ）のメリットは、何といっても、新鮮で安心な食材を自宅まで届けてくれることです。
仕事で疲れて帰宅する時や、休みの日に買い物に行かなくてすむのは、かなり心と体に余裕ができます。
その上、時間にも余裕ができるので、趣味や好きなことをする時間が増えます。
メリット②：重い荷物を運ぶ必要がない
買い物をするとついつい買いすぎたり、重たいお米や水など、運ぶのが大変ですよね。
生協（コープ）なら、日用品も取り扱っているので、かさばる紙製品や、重たい飲料も持ってきてくれます。
うちはエレベーターのない3階ですが、重い荷物も運んでくれるので、とても助かっています。
メリット➂：スーパーなどで売っていないオリジナル商品がある
生協（コープ）にはオリジナル商品があります。
これはスーパーなどでは買えません。
私が20年以上加入している理由は、オリジナル商品が魅力的だからです。
生協（コープ）に加入している方なら、皆さん同じだと個人的には思っています。
一人暮らしで生協（コープ）を利用した食材宅配の効果
生協（コープ）を利用した場合の食材宅配の効果は、こちらです。
- 手軽に栄養バランスの取れた食事がとれるようになる
- 新鮮で品質の高い食材を手軽に入手できる
- 一人暮らしにちょうどいい量の冷凍食材
仕事に疲れて、帰りに買い物をするとついついスーパーの総菜や、コンビニで買ってしまうことがあります。
栄養バランスやカロリーなどを考えると、体にはよくなさそうです。
でも生協（コープ）なら、同じ冷凍食品でもスーパーで売っているものとは全く違います。
手軽にレンチンするだけで、生協こだわりの食材でできた、お惣菜を食べることができます。
一人暮らしで生協（コープ）を利用する節約効果
生協（コープ）は割高のイメージがあるので、節約なんてできないのでは？と思いますよね。
でも実は違います。その理由はこちらです。
- 生協が提供する食材は、品質が高く価格がリーズナブルなことが多い
- 計画的に食材を購入できるので、無駄な食材の購入を減らすことができる
- 組合員向けの割引や特別なキャンペーンを実施していることもある
生協で取り扱う食材は、高品質ですが、リーズナブルな印象です。
また、空いた時間にゆっくりと商品を選べるので、無駄な買い物をしなくてすみます。
コンビニやスーパーに行くと、つい余計に買ってしまうことがありますが、それがないのが何よりの節約になります。
生協では、たまに組合員向けの割引や特別なキャンペーンがあるので、これを利用することで、さらに節約することが可能です。
一人暮らしに最適な食材選び：生協（コープ）のおすすめ商品
生協（コープ）のおすすめ商品は、地元産の新鮮な野菜や果物、無添加やオーガニックを重視した加工食品、便利なミールキットなどです。
私が特に気に入っていて、取り扱いがあるときには必ず購入してる商品はこちらです。
おすすめ商品①
冷凍のバジルソースがたまらなくおいしいです。
食べたいときに湯煎して、ゆでたパスタに混ぜるだけで、お店で食べるのと変わらないレベル。
パスタだけではなく、焼いたチキンや、ジャガイモとあえてもおいしいです。
おもてなし料理にも使えます。
おすすめ商品②
エビ好きの私としては、欠かせない一品です。
フライパンで手軽にできて、少ない油でカリっと揚げ焼きができます。
お酒のおつまみにもピッタリです。
おすすめ商品➂
え？バナナなんてどれも同じじゃない？？と思いますよね。
ところが、このホムトンバナナは硬さや味、香りまでスーパーのバナナとは全く違います！！
絶対食べてほしい、一品です！！
生協（コープ）利用体験：一人暮らし女性の私のレビューと感想
私が一人暮らしでも、生協（コープ）を始めた理由はこちらです。
- 毎日スーパーのお惣菜やコンビニだと飽きる
- 食生活が乱れて体重が4キロも増えた
- 体調不良で会社を休むことが増えた
引っ越しをする時に、県をまたいだ引っ越しの場合、同じ生協（コープ）でもエリアが変わるので、一回退会して、再度新しい生協（コープ）に入ります。
このシステムを理解していなかったので、一人暮らしを始めてすぐは生協（コープ）を利用できない時期がありました。
一人暮らしで、生協（コープ）を頼む必要もないかな？とも思い、すぐには再開しませんでした。
仕事が終わって買い物をすると、おなかが空いているので、つい買いすぎてしまいます。
一人暮らしなので、買ったものは自分一人で食べるしかありません。
その結果、体重が４キロも増えてしまいました。。。
おまけに、腹痛などで会社を休むことも増えてしまいました（食べ過ぎ？）。。。
これはまずいと思い、食生活を改善するために、生協（コープ）を再開することに決めます。
その結果はこちらです。
- 体重が元に戻った
- 体調がよくなり、頭もすっきりして、早起きもできるようになった
- 生協（コープ）が来るのが楽しみでワクワクする
生協（コープ）が来ると思うと、余計な買い物もしなくなります。
帰りに買い物をする必要がなくなるので、早く家に帰れるようになりました。
その上、また生協（コープ）のお気に入りの商品が食べられると思うと、ワクワクします（食べることばかりですが）。
良い事ばかりで、もっと早く再開すればよかったと実感しています。
生協（コープ）の利用手順：申し込みから受け取りまで
生協（コープ）を始める手順は、まずおためしセットを頼んでみることをおすすめします。
生協のおすすめ商品が、お得な価格でおためしできるので、利用した方がいいですよ。
利用開始は、ネットから申し込みができます。
置き配可能な住宅の方なら、配達日時などについて、担当の方から連絡があります。
指定日配達を希望する方は、利用開始のメールが届いて、すぐに注文ができるようになります。
生協（コープ）の休止・退会方法
生協（コープ）をあまり利用しない、出張で長期間利用できない場合などで、休止や退会する場合の手続きは、加入している生協（コープ）によって違います。
コープデリ：配達員に直接伝えるか、電話連絡
■宅配をご利用の方
次回のお届け時に職員にお声がけください。
■店舗をご利用の方、お近くにコープのお店がある方
店舗でもお手続きができます。
お店等、ご自宅以外でお手続きをする場合は、ご本人を確認する書類が必要となりますので、ご持参下さい。
■配達時に職員に会えない方やお店でもお手続きの難しい方は、下記までお電話下さい。
コープデリコールセンター 0120-608-217
受付時間：月～金曜 9時～20時
土曜 9時～17時 （日曜休み）
※コープデリHPより引用
パルシステム：インターネットで申し込み
おうちコープ：インターネットのお問い合わせフォームから申し込む
まとめ：一人暮らしでも生協（コープ）は利用した方がいい
一人暮らしで生協（コープ）を頼むのは、ちょっと戸惑うかもしれません。
でも始めてみると、その快適さに驚きます。
やはり食事の質は大切ですし、時間を有効に使えるのが何よりいいですね。
まずは、宅配可能なエリアの生協のおためしセットに申込んでみることをおすすめします。
今回ご紹介した一人暮らしにおすすめの生協（コープ）はこちらになります。
